Coach sportif Aix-les-Bains - Care Trainers -

Carine Perrier

J'ai commencé le coaching avec Guillaume il y a un mois. Je voulais me remettre en forme physique, affiner un peu ma silhouette et être moins essoufflée au moindre effort. Guillaume vient une fois par semaine, il suit mon rythme, ma forme, mes capacités mais me pousse à me surpasser, tout en bienveillance. Nous faisons du cardio et renfo. L'accompagnement le reste de la semaine tant sur les séances à faire seule que sur l'alimentation me permet de tenir le rythme et la motivation. Je vois déjà les effets en quelques semaines, ce qui est super encourageant. Je suis vraiment contente de m'être lancée. Je n'y arrivais pas seule depuis longtemps malgré des essais.

Claire Gomes

Guillaume est coach génial ! Il pousse à donner le meilleur de nous-même mais toujours dans la bienveillance. Il est très encourageant, gentil et drôle. Les séances ne sont jamais les mêmes pour éviter l'ennui. Je recommande vivement, que ce soit pour une remise en forme, reprise en main ou amélioration des performances, il sait s'adapter à tous les niveaux.

Charlotte Lavesque

Je m'appelle Charlotte, j'ai 36 ans et je vis actuellement dans le sud de l'Ardèche. En vu de ma formation de yoga intensive, j'avais besoin de reprendre une activité physique régulière pour m'y préparer. Le choix d'un Coach personnel était nécessaire pour m'accompagner et aussi parce que je souffre de douleurs musculaires chroniques. Je cherchais donc un coach qui soit à l'écoute et qui adapte mes training.
C'est ce que j'ai trouvé avec Guillaume que j'ai découvert sur les réseaux durant le confinement. Il dégage une énergie et une bonne humeur qui sont super motivantes pour les séances. J'ai beaucoup apprécié ces encouragements et le fait de me valoriser. J'ai aussi apprécié son accessibilite et sa bienveillance. Nos conversations sur le bien être et le développement personnel étaient clairement un plus dans nos séance. Je recommande sans hésiter ! Merci ?

audelia mercyano

Guillaume est un super coach professionnel, motivant, sympathique et arrangeant! Grâce lui j’ai perdu mes kilos en trop d’après grossesse rapidement et il m’aide pour la phase de stabilisation ! Faites Apel à lui vous ne serez pas déçu

Virginia Sagarna

Coach très à l’écoute, qui s’adapte à la personnalité de ses « clients ».
Il accompagne, motive et nous fait atteindre nos objectifs en nous dépassant mais à notre rythme.

Il m’a réconciliée avec le sport et c’est indéniable, il faut se faire violence au départ mais le bien-être est notre récompense.
Guillaume s’intéresse à notre vécu pour mieux nous comprendre.
J’ai voulu au départ me remettre en forme suite à une grossesse et à des douleurs de dos, de nuque, de jambes…
J’étais très fatiguée de mes nuits raccourcies et de l’énergie qu’il faut avoir avec 2 enfants.
Je ne trouvais plus aucun temps pour moi et puis je me suis dit qu’il me fallait un coup de pouce car seule je n’y serai pas arrivée.
J’ai expliqué à Guillaume que, certes, je voulais perdre du poids mais que l’objectif numéro un était de retrouver un corps raffermi et sans douleur.
Je n’ai absolu pas changé mon alimentation pendant le 1er mois et j’ai perdu 2kg juste en m’étant remise « un peu » au sport. J’ai par contre noté une amélioration physique indéniable.
Ainsi, motivée par ces résultats, je me suis mise à faire attention à mon alimentation, à manger comme on devrait tous manger pour notre santé, et là encore les résultats ont été probants. -4kg en 1 mois.
Mon corps est plus ferme, plus sculpté, sans aucune douleur et j’ai gagné en energie.
Je recommande vivement Guillaume.
Il faut le garder dans son carnet d’adresse sans aucune hésitation, il a beaucoup de cordes à son arc!!!

Audrey Taberlet

J’ai rencontré Guillaume à un moment de ma vie ou j’avais réellement besoin de réintégrer le sport dans mon quotidien. Les longues journées de travail, la fatigue et la routine m’éloignaient du sport et j’oubliais de penser à moi et ma ma forme physique. J’ai trouvé la personne qui m’a permise de prendre soin de moi et de retrouver la motivation du sport. Lors de mon coaching je suis tombée enceinte et j’ai réalisé la chance que j’avais de pouvoir continuer le sport pendant les 5 premiers mois de grossesse accompagnée d’un professionnel attentif et renseigné. Je recommande à tous de faire appel à Guillaume pour ses qualités humaines et professionnelles ! Et une chose est certaine je ferai appel à lui pour retrouver la forme après mon accouchement !! Merci Guillaume !

Mathilde Fernandez

Bonjour,

Mathilde 30 ans.

J'ai souhaité prendre un coach pour 2 objectifs :

1- Une remise en santé (suite à une entorse du genoux et ma difficultée à marcher sur de simple parcours m'handicapant au quotidien, voir dans mon travail : travail sur des chantiers)
2- Perdre du poids (personne qui stress beaucoup dû à mon activité professionnelle m'amenant à une prise de poids).

Les difficultées qu'aurait pu mettre un frein pour un coach à me coacher :

- Faire des séances de sport en visio dans un studio de 19m2 (peu de place).

- De fortes contraintes professionnelles concernant des déplacements professionnels (6000km/mois), entraînant de la fatigue et du stress avant la séance de sport, voir le besoin de décaler la séance dû à de la fatigue.

- Absence de matériels de sport. Je partai de loin (...)

- Très petit budget.

Malgré tout Guillaume, a sû trouver des solutions systématiquement malgré toutes les contraintes et difficultées, et ceux, avec une grande bienveillance, le sourire et du fun lors des exercices sportifs. Il a sû avoir une grande adaptabilitée, ceux qui est une grande qualité humaine.

Ce que m'a apporté le coaching avec Guillaume :

- Une remise en forme petit à petit : 40 km réalisés autour du lac du Bourget sur du plat, je remarche normalement avec mes amis et ma famille.

- Une perte de poids : 76kg pour 1m60 à 70kg, malgré des séances qui n'ont pas pu être toujours suivi car j'ai eu des soucis de santé (COVID) ou interruption lors des congés. Je n'ai pas toujours réussi à faire les programmes à distance mais malgré cela, les séances de Guillaume ont été réellement efficaces et efficientes.
En retour d'expérience : plus nous faisons les séances à distance, plus il y a une nette amélioration. A refaire je ferai plus de séances en autonomie.

- Une réelle remise en question sur ma vie personnelle au delà des cours de sport : professionnel, logement, vacances.... Guillaume est très à l'écoute.

- Une Re-adaptation de son alimentation par un petit mot touché, chaque semaine, par Guillaume en parallèle de la séance.
J'ai fais très attention à mon alimentation depuis le coaching.

Je recommande très vivement Guillaume pour des cours de coaching ! Je n'hésiterai pas à passer son contact autour de moi.

Je remercie Guillaume pour m'avoir tendu la main à un moment de ma vie où j'ai eu besoin. J'espère garder contact et le revoir en dehors des séances, mais surtout continuer mes cours de sport avec lui !

Alors si tu as un bon feeling avec Guillaume, fonce il t'apportera bonne humeur, du fun et tu se sentiras bien à chaque fin de séance pour commencer ton weekend ou ta semaine de travail : " un esprit sain dans un corps sein". Thalès de Milet.

Mathilde

Corinne Duffourd

J ai 57 ans et après un cancer du sein avec chimio radiothérapie, et des années sans m occuper de moi, j ai voulu retrouver la forme, sans les formes!!!!!, Et j ai trouvé Guillaume qui est juste extraordinaire.
Il me motive, est toujours de bonne humeur à l écoute, on ri je passe toujours un très bon moment,on peut le joindre dès que il y a un souci dans le programme.
Depuis le début je commence à reprendre confiance en moi, et à reprendre à bouger pour retrouver ma forme.
Merci mille fois Guillaume